Հեշտ ծննդաբերելու համար անհրաժեշտ է․․ Գինեկոլոգը բացահայտել է գաղտնիքը

Հետաքրքիր

Կնոջ առողջությունն անհրաժեշտ է պահպանել․ չէ՞ որ առանց առողջության երջանիկ ընտանիք չի կազմվի։ Բոլորս հիանալի գիտենք, որ փոքր կոնքի օր գանները պետք է տաք պահել, պահպանել անձնական հիգիենայի կանոնները, անկանոն սե  ռ ական կյանք չվարել և այլն, և այլն։ Սակայն մի կարևոր պահ կա, որը վրիպում է շատ կանանց աչքից։ Խոսքը ձգունակության, իսկ ավելի ստույգ՝ լարան (шпагат) նստելու ունակության մասին է։ Այս վարժությունն անչափ կարևոր է կնոջ առողջության համար․ համենայն դեպս, այդպես են պնդում գինեկոլոգները։

Այսօր ձեզ կներկայացնենք այս վարժության օգտակար հատկությունները:

Ձեզ շահագրգռելու համար կպատմենք՝ ինչու է օգտակար ամեն օր ձգունակության վրա աշխատելը։ Հավատացեք, օգուտն իսկապես զգալի է։

Լարան նստելու օգտակարությունը. 1․ Ամենակարևորը՝ լարան նստելն օգնում է դաշ տանային փուլի կարգավորմանը։ 2․ Կանխում է փոքր կոնքի օր գանների իջեցման հավանականությունը։

3․ Ապացուցված է, որ լավ ձգունակություն ունեցող կինն ավելի հեշտ է բե ղմն ավորվում, ինչպես նաև նվազ ցա վոտ է ծննդաբերում։ 4. Բարելավվում է իմունային համակարգի աշխատանքը։

Ինչպես տեսնում եք, լարան նստելու օգուտն իսկապես մեծ է։ Մի կարծեք, թե դա միայն երիտասարդներին է հասու։ 40, 50 և անգամ 60 տարեկանում էլ մարդը ընդունակ է լարան նստելու։ Կարևորը, որ ձգունության պահին կտրուկ շարժումներ չանեք և չշտապեք։ Արդյունքի հասնելու համար պիտի ուղղակի ամեն օր կատարեք ձգունության սովորական վարժությունները։

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *