Դուք ուտում եք սա ամեն օր ու դա ձեզ ծերացնում է մինիմում 5 տարով, հենց հիմա դուրս նետեք այն սառնարանից

Հետաքրքիր

Դուք ուտում եք սա ամեն օր, բայց այս բաղադրիչը ձեր կնճիռների պատճառն է: Ես այլևս երբեք այն չեմ գնի:

Այս մի քանի հնարքները կօգնեն ձեզ: Եթե ​​ցանկանում եք երիտասարդ մնալ, նախ պետք է մանրակրկիտ ուսումնասիրեք ձեր առօրյա սովորությունները, և հիշեք, ամեն ինչ սկսվում է ձեր ափսեից: Որոշ սննդամթերքներից խուսափելով ՝ դուք կարող եք օգնել ձեր մաշկին մնալ անթերի և առանց կնճիռների:

1. Աղ: Երբ չափազանց շատ աղ եք ուտում, նատրիումը կլանում է ձեր բջիջների ջուրը ՝ չորացնելով մաշկը: Բացի այն, որ կնճիռները ավելի ցայտուն են չոր մաշկի վրա, ջրազրկված մարմինը ավելի շուտ է հոգնում, մաշկը ձեռք է բերում դեղնավուն երանգ: Հետեւաբար, ավելի լավ է վերահսկել սննդի մեջ աղի քանակությունը:

2. Չափից շատ եփվաշ կամ այրված միս: Միսը, որը չափազանց եփված է կամ թեթևակի այրված է, վատ է անդրադառնում ձեր մաշկի վրա: Սա հատկապես վերաբերում է կարմիր միսին: Երբ միսը չափից շատ է եփվում, այն պարունակում է ածխաջրեր, որոնք նվազեցնում են ձեր մաշկի մեջ կոլագենի քանակը: Կոլագենը մաշկին տալիս է առաձգականություն:

3. Ռաֆինացված շաքար: Ռաֆինացված սպիտակ շաքարավազը օգտակար չէ ձեր առողջության, մաշկի համար: Շաքարը միանում է կոլագենի հետ ՝ նվազագույնի հասցնելով դրա ազդեցությունը և, որպես արդյունք, ժամանակի ընթացքում մաշկը դառնում է ավելի չոր, պակաս առաձգական և ի հայտ են գալիս կնճիռներ:

4. Ալկ ոհոլ: Ալկո հոլը կնճիռներն ավելի տեսանելի է դարձնում: Ուստի, պետք է չափավոր օգտագործել: Սա, անշուշտ, միշտ չափավոր խմելու լավ առիթ է:

Այս պարզ խորհուրդները կօգնեն ձեզ պահպանել երիտասարդ մաշկը: Հուսով ենք, որ այս հնարքները օգտակար կլինեն:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *